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暑假让孩子远离手机癌!

前几天参加朋友的生日party,随同大人前来参加聚会的的孩子们,每个人手上拿着一部手机,玩的很专注,相互之间几乎没有什么交流。


朋友感慨的说:“时代不一样了,我们小时候是追逐打闹玩耍,现在的孩子都是玩手机。”


听完朋友的话,只觉得很可悲。越是全民手机时代,做父母的,越要注意避免培养出一个沉迷手机的孩子。


尤其是到了暑假,没有作息规律的生活,没有学校老师的管教,家长又整天忙于事务,很难做到有效监督,孩子很容易在假期沉迷手机无法自拔!


手机对孩子造成的伤害


美国一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果,令人震惊。


这位科学家在10年前从全国各地的中下阶层的家庭中选取了100名孩子,将他们分成了两组:50名是接触不到手机的孩子,50名是对手机痴迷的孩子。然后对他们进行跟踪调查。


10年后,调查结果如下:


50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学。另外50名不玩手机的孩子几乎全部考入大学,只有三名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们,有16位获得了学校的全额奖学金。


法国克莱蒙·费朗大学一项测试表明,儿童使用手机时,大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。


前段时间,英国《每日邮报》更撰文指出,儿童用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。英国华威大学的杰勒德·凯都博士警告说,手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。


 


手机是如何毁掉孩子的呢?


✘ 智能手机影响儿童健康


智能手机伤害孩子视力,导致孩子失明或者伤害孩子颈椎,导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜,这些伤害都是有形的,可以眼见为实的。另外,沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度,导致运动能力低下,进而影响孩子的生长发育。


✘ 手机让孩子患上抑郁症


有专家表示,花费在手机上的时间越多,越喜欢宅在家里的人,患上抑郁症的几率就越高,经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。


✘ 手机损伤脑神经


孩子的生理构造和生理形态与成人不同,手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人,过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。


✘ 手机耽误孩子学习


喜欢玩手机的孩子,习惯了手机带来的轻松愉悦的信息,对知识学习感到鼓噪乏味,学习成绩下降,受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉,形成恶性循环之后,孩子逐渐丧失求知欲,产生厌学情绪。


整天沉迷于手机世界里,花费在学习上的时间、精力自然就少了,久而久之,学习成绩必然下滑。


✘ 容易导致睡眠障碍


可能大家都知道,孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。


美国加利福尼亚州的一家健康机构,做出了一项调查,手机光线比日常灯光对孩子睡眠的影响,把十位孩子分别进入两个房间,一个房子的孩子们在看电视后睡觉,用了28分钟内睡着;而另一个房间玩智能手机后的孩子,普遍在39分钟之后睡着。当然我们不建议孩子在睡觉前看电视哦。


那么,如何引导孩子合理使用手机、防止孩子过度沉迷手机?


 


✍ 1-3岁:尽量不让孩子接触手机


幼儿的视网膜要到12岁才能发育完善,在此之前都应该尽量少接触手机类电子产品。


两三岁接触电子产品(手机游戏/电视)越多的小朋友,在七八岁发生注意力障碍(比如多动症)的可能性也越大。


小数建议:

父母尽量不在孩子面前玩手机,多与孩子互动、主动更新孩子的玩具等。


父母手机中拒绝下载任何游戏,以防孩子因游戏上瘾而索要手机玩。


如果孩子对手机好奇,可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等,建立孩子对手机用途的正确认知。


✍ 3-6岁:尽量不让孩子接触手机游戏


不少父母为了图一时清净,偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但3-6岁的孩子还小,自控力不足,一旦接触游戏,极易上瘾。


因此,这个年龄段的孩子,可以适当接触手机,如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途,但一定要远离手机游戏。


小数建议:

父母家人手机去娱乐化,即删除游戏、音乐、视频等各类会吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手机,除了翻翻相册、拍拍照,也不会觉得有趣,自然不会一直缠着父母要手机玩。


积极培养孩子的阅读习惯,多与孩子共读儿童绘本。(绘本的颜色和故事性,对孩子吸引力也比较大,只要孩子爱上阅读,基本不会想着要玩手机了。)


丰富孩子的生活经历,多带孩子外出体验大自然,鼓励孩子多结交朋友。

 
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